へるすけあ～～～ 昼食後に歩きに出なかったら滅茶苦茶お腹が苦しくてビビった。もしかして食後に歩くのって効果ありますか！？！？ もしくは食べ過ぎなんですけど……これが食べ過ぎ……？？匙加減がわかってないのバレちゃうね…… とにかく今日は歩いてないので&疲れて動きたくないので昇降運動10分の動画を流しながら足踏みをした。腕振りながら「こういうときスマートウォッチなら歩数にカウントしてくれるのになぁ…」と思ってたんですけど今歩みたら5,000歩越えてた。なんて～？？？ 2026.7.1(Wed) 00:20:56
昼食後に歩きに出なかったら滅茶苦茶お腹が苦しくてビビった。もしかして食後に歩くのって効果ありますか！？！？
もしくは食べ過ぎなんですけど……これが食べ過ぎ……？？匙加減がわかってないのバレちゃうね……
とにかく今日は歩いてないので&疲れて動きたくないので昇降運動10分の動画を流しながら足踏みをした。腕振りながら「こういうときスマートウォッチなら歩数にカウントしてくれるのになぁ…」と思ってたんですけど今歩みたら5,000歩越えてた。なんて～？？？